新社会人となって一人暮らしをされている方は光熱費が気になりませんか？
エアコンを使いたいと感じる日もあって「光熱費が高くならないように使いたいけど、何度くらいの設定がいいの？」と思いますよね。
この記事ではエアコンの最適温度設定や冷房の工夫などについて紹介します。
うまく光熱費を節約しながら快適な一人暮らしをしましょう！
一人暮らしのためのエアコン節約術を紹介！
一人暮らしの方は固定費を少しでも抑えて節約をしたいものです。
特に夏場はエアコンを長時間使用するので、光熱費が気になりますよね。
エアコンをうまく活用したり定期的にメンテナンスを行ったりすると、光熱費が抑えられ快適な空間づくりができます。
エアコン節約術をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！
適切な温度設定で節約
一人暮らしで気になるエアコンの適切な温度範囲について説明します。
一般的に、快適な温度帯は摂氏25度～28度で涼しさを感じながらも過度に冷えることなく過ごせるでしょう。
エアコンの設定温度を摂氏28度に抑えると節約にもなるので推奨されます。
ただ、過ごしやすい温度は人によってさまざまなので無理のない範囲で設定しましょう。
せっかくエアコンをつけているのに熱中症になり体調不良になっては本末転倒です。
女性は男性より基礎代謝が低いため身体が冷えを感じやすいです。
体感温度も男性と女性では3〜5℃程度も違い、赤ちゃんの場合は体温調節機能が未熟なため大人よりもさらに暑さや寒さを感じやすいため、注意が必要です。
体調に合わせた温度設定も意識して温度設定をしてください。
エアコンの風向を下向きに設定する
冷たい空気は下へ下がるので、エアコンの風向を下向きに設定すると、効率的に部屋を冷やすことができます。
扇風機やサーキュレーターを併用すると、空気の循環をよくしてくれるので、さらに快適で効率的に部屋を冷やせます。
エアコンをつけっぱなしにする
エアコンは電源を入れてから設定温度になるまでの消費電力が多くなります。
1時間程度の外出の際はエアコンをつけっぱなしにするほうが、冷房運転と除湿運転を切り替える際に使われる多くの電気を節電できます。
カーテンやブラインドで直射日光を遮る
カーテンやブラインドで直射日光を遮ることで、室内の温度上昇を防げます。
最近では遮熱性の高いブラインドがあり、ロールスクリーンやハニカムスクリーン、ブラインドなどを選ぶと効果的です。
インテリアなどに合わせて選ぶとよいでしょう。
窓を開けて換気する
エアコンをつけっぱなしにしていると、室内の空気が汚れてしまいます。
一部のエアコンには換気機能がありますが、大半は換気機能はついていないので、換気が必要です。
2時間に1回、窓を開けて換気しましょう。
換気する時間は、長くなるとエアコンに負担がかかってしまうので、５分程度がよいでしょう。
夏場は部屋に熱気がこもるので、エアコンをつける前に換気を行うと負担も少なく、効率的に部屋を冷やしてくれます。
エアコンのフィルター掃除をする
エアコンのフィルターが汚れていると、冷房効率が悪くなり、電気代がかかります。
エアコンのフィルターは月に1回程度掃除しましょう。
ホコリを吸い込まないよう、マスクを着用してから行います。
エアコンのフィルターの表面から掃除機でホコリを取り除いてから水洗いをします。
掃除機をかける際は裏面にならないよう注意してください。
フィルターの構造上、ホコリを吸い戻してしまい吸い取りにくくなるので、必ず表側から吸い取るようにしましょう。
カビの発生やホコリの付着を予防するために、フィルターを装着する前はよく乾燥させてから取り付けてください。
エアコン内部の掃除をする
エアコン内部が汚れていると、冷房効率が悪くなり電気代がかかるほか、カビが発生し体調不良の原因となります。
エアコンは2年に1回程度、掃除業者に掃除を依頼しましょう。
そのほか、ドアや窓の隙間をしっかりとふさぐ断熱材を使用し、室内の断熱性を高めることで冷暖房効果を向上させられます。
これらのポイントを押さえることで、エアコンを節約しながら快適に過ごせます。
エアコンの定期メンテナンスの重要性
エアコンの定期メンテナンスは一人暮らしの方にとっても重要で、３つメリットがあります。
- 効率的な空気の循環を促し、エアコンの寿命を伸ばす
- 冷房効率をあげて電気代を節約できる
- カビや雑菌の繁殖を防ぎ、喘息やアレルギーを防ぐ
エアコンの定期メンテナンスをすることで、エアコンの寿命を延ばし、電気代を節約できます。
また、エアコンを清潔に保つと喘息やアレルギーを予防し健康的に過ごせます。
エアコンの定期メンテナンスにはフィルター掃除やエアコン内部の清掃などがあり、フィルター掃除は自分で行えますが、エアコン内部の清掃は十分に行えません。
エアコン内部の細部まできれいに清掃してくれるので、専門の業者に依頼するほうがよいでしょう。
一人暮らしの方でも、エアコンの定期メンテナンスを心がけてください。
その他の節約術
その他にも節約術があり、３つご紹介します。
快適な生活にするアイデア
- 適切な断熱材の使用による室内の保温・冷却効果をあげる
- 日中の窓の開閉やカーテンの利用し室内温度を調整する
エアコンの設定を工夫して節約しながら快適に暮らすポイント
- エアコンのタイマー機能を活用し、必要な時間帯にエアコンを適切に作動させる
- 寝る前や外出時にタイマーをセットし、むだな電力消費を防ぎつつ快適な室温をキープする
- 睡眠時の適切な温度である摂氏25度前後に設定し、程よい冷え感にしながらエネルギーも節約する
エアコン以外の節約と快適さについてのアイデア
- 電化製品の省エネルギーラベルを確認し、節電効果の高い製品を選ぶ
- エアコンだけでなく冷蔵庫や照明器具なども効率の良いものを選び、電力消費を削減する
- 電気料金のピークタイムを避けるために、エアコンの使用時間を工夫する
例えば、朝晩の涼しい時間帯にエアコンを使用し、昼間は自然の風や扇風機を利用することで、電力消費を抑えながら快適な環境が作れます。
外気温や湿度に応じてエアコンの使用を最適化するスマート機能やアプリも活用すると便利です。
外出先から室内のエアコンを遠隔操作できるため、帰宅した時には快適な室温にしておけます。
新しく購入される際は、機能がある機種を選ぶとよいでしょう。
まとめ
新社会人の一人暮らしでの快適な生活と節約には快適なエアコンの温度を設定することが大切です。
エアコンの適切な設定や定期的なメンテナンス、他の節約アイデアの活用により、快適な部屋で過ごせ電気代も節約できます。
他の快適さを向上させるアイデアや季節ごとの節約方法として、家具の配置や色彩による心地よさの演出をおこなうとよいでしょう。
また、空間の効率的な利用や風通しの良さを考慮して家具を配置します。
色彩は心理的な影響を与えるため、リラックスできる色合いや好きな色の家具を取り入れることで、快適な雰囲気を演出できます。
エアコン以外にも季節ごとの快適さを向上させるアイデアや節約方法があります。
夏場には扇風機や日除けの活用、冬場には暖房器具や厚手のカーテンの使用など、季節に応じた工夫で快適さを実現しましょう。
また、電力の節約には、電気製品のスタンバイ消費を避けるためにコンセントを抜いたり、自然光を活用したりする方法も有効です。
快適に生活しながら光熱費を節約し、快適な一人暮らしを過ごしてください。
